出店者紹介

1:複数のサービス
心と身体の相談窓口

時間がない人はこれだけでOK!
オバ見え予防!
ぽっこりお腹を引き締める
座ったままエクサ

加齢や生活習慣によって緩みがちな骨盤周りの筋肉。その中でも「骨盤底筋」の重要性は知られていても衰えたらどうなるのか、自分の体にどんな異変が起こって何が問題なのかが意外に知られていません。食べ過ぎていないのに下腹が出てきた、尿漏れが気になってきた、便秘がち…等々、人生100年と言われる時代に放ってはおけません。

老若問わず女性であればここだけは鍛えてほしい!そして時間のない人はこれだけでOK!
いつでもどこでも誰でも簡単にできる骨盤周辺のインナーマッスルを鍛える呼吸法&エクササイズをお伝えします。

このような方にオススメです

参加費

現在、お悩みや気になる部位について,体のメカニズムからアドバイスさせていただきます。

通常価格 60分 / 2,000
イベント価格 60分 / 0

特典

1:複数のサービス
心と身体の相談窓口

運動不足でも大丈夫
「太らない、疲れない、老けない体の作り方」
しなやかボディメン

今や健康や運動に関する情報がネットにも溢れていて自分にとって何がいいのかわからなくなってませんか?
そして、いきなりハードな筋トレしてませんか?
ストレッチもなんとなくやってしまってませんか?
体はやみくもに鍛えても変わりません。

歳を重ねても体に負担なく、また簡単で辛くないけど効果のある「体作りの取り組み方」と具体的なメンテナンス方法をお伝えします。

このような方にオススメです

参加費

現在、お悩みや気になる部位について,体のメカニズムからアドバイスさせていただきます。

通常価格 60分 / 2,000
イベント価格 60分 / 0

特典

PLOFILE
プロフィール

40代からの一生モノの体つくり
パーソナルトレーナー
坂村 純子

自分が44歳で体作りを始めて、激しいトレーニングをしなくても体は変えられることを実感した事で、同世代の諦めかけている女性に自分の実体験を伝える使命があると感じ、40代からの太らない疲れない老けない体を手にいれ、自分の体を一生マネジメントできるようになるサポートをしています。

そして、体のメカニズムだけでなく、その人本来のバイオリズムや特性などのパーソナルデータから、その人の能力を最大限に引き出す心と体のためのボディコンディショニングを提供しています。

不調になりやすい時期やタイミングが予測できれば、それに備え、絶好調の時期がわかれば、そこに向けて行動を起こしていけばいいのです。
大切なのは、まずは本当の自分を知ること!
何に優先順位をおいて生きているのか?
何を一番大切にしているのか?
ここを知ることはこれからの人生を過ごしていく上で重要であり、体の整え方にも大いに関係してきます!

出店回数 活動年数 相談件数
4回 12年 7,000件

保有資格

経歴・実績

都内整形外科でコンディショニングトレーナーとして四年間、院内レッスンを担当。理学療法士とコラボをして「姿勢改善」セミナーも開催経験あり。
都内CO・OPのカルチャーの「ピラティス」の講座で約20名のクラス 8年間継続中

お問い合わせ

問い合わせる場合は、下記よりお進みください。

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