☑️なぜ炭水化物を抜くダイエットがいけないのか

☑️なぜ腹筋を頑張ってもぽっこりお腹の悩みが解消されないのか

☑️なぜ運動だけのダイエットが危険なのか

あなたはご存知ですか？

年齢を重ねてもいつまでもキレイで若々しくあり続けたいと女性なら誰しも思うところです。でも、年々「痩せにくくなった」あるいは「太りやすくなった」と感じている方は多いのではないでしょうか？

特に女性は、更年期を機にホルモンの減少や基礎代謝が下がることから体重の増加に悩む人が増えます。そして多くの人は痩せる為に「食べないダイエット」や「体に必要な栄養を取り入れない間違った食事制限」「激しい筋トレ」をしてしまうことで、体調を崩したり更に痩せにくい体にしてしまっています。

痩せる太る以前に大切なことは「健康で幸せに過ごす毎日」を可能にするためのダイエットであり、体作りです。流行りのダイエットや筋トレよりも、一生続けられる方法であることが最も大切です。

このセッションでは、以下の内容についてお話させていただきます。
・50代から痩せにくくなる本当の原因
・こんな勘違いがあなたを益々太らせる
・なぜ運動だけのダイエットは危険なのか
・更年期からの正しいダイエットとは
このセッションで、ダイエットに関する正しい知識と健康な体になるためには明日から何を取り入れたらいいのかがわかるようになります。